妈妈没有责备，而是拥抱他：失败是成功的老师，我们一起来找原因。

他们一起制定了情绪管理计划：

每天放学后，用10分钟自由书写释放压力；

周末进行家庭运动日，通过跑步和跳绳释放紧张；

睡前进行感恩冥想，回忆一天中的小确幸。

渐渐地，小杨发现，压力不是敌人，而是成长的催化剂。当他在模拟考试中取得进步时，他学会了用成长型思维看待挑战：我不是失败，而是在学习。

小杨的期末准备不是孤军奋战，而是全家人的共同旅程。爸爸负责数学辅导，用生活实例讲解应用题；妈妈负责语文复习，通过故事激发阅读兴趣；爷爷则用人生智慧缓解他的焦虑：考试就像爬山，重要的不是山顶，而是沿途的风景。

家庭晚餐时间变成了知识分享会。小杨会讲述一天的复习收获，家人则分享自己的工作或学习经验。

考试前一天，小杨没有熬夜复习。他早早休息，整理好文具和准考证。妈妈在他的书包里放了一张小纸条：你努力的样子，比任何成绩都珍贵。