罗丹青先是点开了线上学习系统。

指尖轻点，界面跳转。

【线上学习系统】的界面显得格外简洁，一个个排列整齐的线上学习教室出现在终端的页面上，旁边还贴心的附上了教室的类型和内容简介。

主界面上没有花哨的图片，只有一排排整齐排列的、类似文件夹或房间入口的图标，每个图标下面都有着明确的标签。

【生存技巧初阶】、【基础工具制造与维护】、【体能强化基础训练】、【常见魔兽习性及应对（入门）】、【野外药用植物辨识】、【基础建筑材料学】……

门类比她预想的还要多，几乎涵盖了生存所需的各个方面。

她尝试点击其中一个【体能强化基础训练】。

界面跳转，出现提示：【请选择学习模式：自主学习 / 虚拟指导（需消耗额外检验值）】

罗丹青选择了【虚拟指导】，体能训练可不是什么简单的课程，这要是练不对可是会伤身体的。

不过还好这额外支付的经验值只需要50，还在罗丹青能接受的范围内。

罗丹青抬手爽快的点击了【支付】。

下一秒罗丹青感觉周围的环境微微扭曲了一下，仿佛意识被短暂抽离又迅速落定。

她发现自己站在一个纯白色的、无限延伸的空间里，面前站着一个面容模糊的虚拟人像。

“欢迎参加体能强化基础训练，学员黑桃木Q。”虚拟人像发出平稳无波的电子的声音，“请根据我的指令完成热身动作。”

进阶在，罗丹青的脚下出现了一张瑜伽垫和一些热身器材。

虚拟人像抬起手它的手里出现了同样的器材开始演示一套标准的拉伸和热身动作。

罗丹青尝试跟着做了几个动作，发现这里的感知居然相当真实，肌肉的拉伸感清晰可辨。虚拟指导会纠正她的动作角度、呼吸节奏都非常精准。

大约十分钟后，基础热身结束。

虚拟人像说道：“今日基础训练已完成，下面开始体能训练。”

虚拟人看着在瑜伽垫上喘粗气的罗丹青，抬手看了眼手腕上的手表道：“累计学习时长：0.55小时。”