“师父啊，我不是对你的训练计划有什么异议，只是一天只有24个小时，这么多东西训练下来，怕是时间不够哦。”

万宗华听到负重训练，心里就咯噔一下。

按照他的理解，师傅给他的负重一定轻不了。

动不动就1000个，跑步也是10公里起步。

他又不是机器。

谁受得了这样的训练？

“再废话加倍！”

为了得到这些符文的最终效果，方国强可不管他愿不愿意。

反正就得往死里练，看看最终能达到什么样的成果。

如果到最后能够达到他的身体素质，不算装备的那种。

那么说明这个符文还是非常厉害的。

等以后，说不定可以推广开来。

有这种超强身体素质的士兵，那打仗就跟玩儿似的。

毕竟哪怕等到70多年以后，真的打起来了，还得靠士兵，靠人。

士兵的身体素质和军事素养依然是最重要的一环。

他真想看一看，到时候17大堂口，个个都是目瞪口呆的样子。

方国强给万宗华穿上了负重。

只是普普通通的一件衣服。

上面有一些小口袋，里面可以插一些金属片。

这些金属片看上去不重，因为都是薄薄的一小片，但事实上这些金属片都是经过赋能的。

很早以前。

方国强对这种小铁块儿就负能过，当时出现了很多效果，有坚韧，就是坚固加韧性。

有轻便。

在密度和体积不变的情况下，让这些小铁块只有原本的1/3的重量，甚至到1/10的重量。

有轻便自然有沉重。

同样还是那块小铁块，重量直接增加了10倍。

原本铁的密度是7.86克每立方厘米。

增加了10倍以后就是78.6克每立方厘米，黄金也只有19.32克每立方厘米而已。

这密度都是黄金的4倍了。

这些小铁片都是一厘米厚，5厘米宽，10厘米长。

就这一块就是3930克。

马上就8斤重了。