“今天就到这里，你回去之后照着我说的法子练，每天早上把桩功多站两刻钟，上身尽量放松，不要端着架子，练几天再来找我。”

苏北穿好外套，跟凌霄道了别，出了院门往回走。

走在街上的时候他脑子里一直在过今天凌霄说的那些话，每一条都简单直接，就是实打实的纠错和调整。

苏北回到城南的小院，把院门关上，在院子里站了半个时辰的桩，专门按照凌霄说的调整了重心和上身的姿态。

站完之后果然感觉不一样，脚底和地面的贴合更实在了，整个人的框架比以前稳了一截。

接下来的几天苏北按照凌霄说的法子每天练，早上站桩，上午打拳，下午休息一阵再打两趟，晚上睡前再把凌霄当天指出的问题在脑子里过一遍。

练了三天之后他再去城西找凌霄，凌霄让他打了一遍拳，看完之后点了一下头。

“比上次好了一些，重心没有再上浮，但肩背的力还是差一点。”

又上手帮他调整了几个位置，这次调整完之后，苏北出拳的劲道明显大了两分，连他自己都能感觉出来。

苏北站在院子里活动了一下肩膀，心里对凌霄的教法更加信服。

凌霄没有给他讲什么高深的道理，全都是最基础的功夫，但每一个细节都抠得极细，细到常人不会去注意的角度和力度。

苏北以前练拳靠的是自己摸索，很多地方练错了也不知道，现在被凌霄点出来之后，改起来感觉处处都有收获。

上午练完拳，凌霄照例让苏北进屋歇一会儿，两人坐在堂屋里，凌霄问他铁甲的事有没有开始着手。

在练功的同时，苏北也没有放下铁甲的事。苏北想起了之前墨家的机关，他手里有本墨家的机关书，可以从中汲取一些灵感。

墨家的东西做工精密，材料特殊，护甲的覆盖区域、关节处的活动余量、连接处的承重方式，这些在书里都有记载。